Singing in the rain

Workshop für mehr Gelassenheit und psychische Widerstandskraft (Resilienz)

Manchmal sind es Schicksalsschläge, manchmal einfach der trübe Alltag, der uns das Singen und die Leichtigkeit verdirbt. Belastung ist keine objektive Größe, sondern wird von jedem sehr unterschiedlich wahrgenommen. Wir wissen mittlerweile, dass es ein hohes Maß an Flexibilität und Selbstführungskompetenz braucht, um dem Alltagstrubel gerecht zu werden – aber was heißt das konkret? Kann man Gelassenheit und psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) lernen? Und wenn ja, wie gelingt es, aus schwierigen Lebenssituationen das Beste zu machen und sich nicht unterkriegen zu lassen?

Trainer

Melanie Brauck | Fürstenberg Institut GmbH

Trainerin, Referentin, Beraterin, Moderatorin und Key-Note Speaker

Methoden

Trainer-Input, Impuls-Vortrag, Plenumsgespräch, Praktische Lerneinheiten, Einzel- und Gruppenarbeit, individuelle Projekt-/Vorhabensklärung

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit erhöhen wollen

Termine

11. - 12.07.2017

Ort

expertplace perspectives GmbH, Altmühlstr. 30, 33689 Bielefeld | ​Seminarräume der Piening GmbH

Seminardauer

2 Tage

Seminarpreis

1.180 €*

Lerntransfer
Inklusivleistung

Lerntransferförderung vor Seminarbeginn, Seminarunterlagen, Fotoprotokoll, Transferaufgaben, Selbstkontrakt, Lernpatenschaften, Information über Lerntransfer fördernde Faktoren

Zusatzleistung

Lerntransfer - Coaching / Beratung / Workshop im Unternehmen, am Telefon oder im virtuellen Raum
Seminar zur Auffrischung und Vertiefung
Individuelles Inhouse-Training

Seminarinhalt

Der Workshop verfolgt zwei Ziele: Erstens die schnelle Entlastung im Alltag durch pragmatische und effiziente Methoden aus dem Bereich der Selbstführung und des Zeitmanagements. Zweitens die persönliche Auseinandersetzung mit der individuellen Haltung jedes Teilnehmers gegenüber den – manchmal nicht veränderbaren – äußeren Faktoren im Leben. Denn ob ein Mensch zufrieden und gelassen ist, hängt nicht nur von objektiven Gegebenheiten ab, sondern maßgeblich von seinem Umgang mit der jeweiligen Situation.

  • Resilienz-Modell kennenlernen und verstehen
  • Was macht psychische Widerstandskraft aus und wie stärkt man sie
  • ABC des Stressmanagements
  • Unterschied zwischen inneren und äußeren Stressoren
  • Individuellen Umgang mit Stress und Überforderungen kennen und verbessern – Transfer in den Praxisalltag
  • Entwicklung eines eigenen Projekt/Vorhaben für mehr Gelassenheit

Kontakt

Sie haben weitere Fragen zu diesem Seminar?
Wir sind jederzeit gern für Sie da:

E-Mail:seminareexpertplace.de
Telefon:+49 (0) 5205 1004-550

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Seminargebühren

* Preise (in Euro) enthalten Seminargebühren, Lerntransfer unterstützende Maßnahmen, Getränke und Verpflegung; alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer

Anmerkung

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit haben wir auf die konsequente Nennung der männlichen und weiblichen Form verzichtet. Es sind selbstverständlich beide Geschlechter gemeint.